Own your health and happiness
Welkom in de online leeromgeving van Sara Verhelst.
Hier vind je meditaties en een video cursus om te vertragen, ontspannen en je lichaam en geest in evenwicht te brengen op een zachte en bewuste manier.
Check-in Meditatie | Gratis
Nood aan een reset? Maak terug verbinding met je lichaam en vind meer rust in je hoofd. Want echte diepe, pure, deugddoende rust zit gewoon in jou te wachten, tot jij je ermee afstemt. Check-in, reset!
Natural Bodyscan | €17
Hoe zalig zou het zijn om precies te weten hoe je lichaam en geest in balans brengt? Maak de beweging van je hoofd naar je lichaam en ontdek jouw ankerpunt voor rust, kracht en balans met deze geleide meditatie.
Van Survival modus naar Rust (bundel) | €39
Voel je je opgebrand, overprikkeld of zit je vast? Hoe zalig zou het zijn om precies te weten hoe je lichaam en geest in balans brengt? Met deze 3 meditaties vind je rust in jezelf, op elk moment van de dag, met een fit lichaam en een frisse geest.
Start to Bowspring (Video) | €125
Met deze 5 video's gids ik je langs de fundamenten van de Bowspring methode. Je leert die in je dagelijks leven te integreren, zo creëer je zelf meer rust, kracht en balans in lichaam en hoofd. Neem je eigen touwtjes in handen!
Sara Verhelst
Vanuit mijn persoonlijk verhaal en tal van studies over fascia, het zenuwstelsel en het stresssysteem specialiseerde ik mij in psychosomatische therapie. Ik begeleid je graag naar minder stress en spanning, meer energie en stabiliteit voor een pijnvrij en kwaliteitsvol leven in lichaam en geest.